góra dół

dół / góra spoko jest ino na maxa nie idzie zrobić mc i siadów jednocześnie, ja robię MC+ średnio przednie siady, a następny trening siad tylni w opór + jakiś RDL np

Witam Mam pytanie długo już przeglądam ten temat ale się wkoncu zdecydowałem wycinam gino ze względów finansowych i terminow wybiorę raczej dr Burde czy sa jakieś negatywne opinie? Kazda opinia mile widziana. Wycina cały gruczol i wypala żeby nieodrastal? Wycina większe gino? I wycina cały tluszcz gora,dol,bok? Sory za głupie pytania ale niechcial [...]

Latają mi cycki góra dół czuje już nawet podczas delikatnego biegu ,ktoś wie o co chodzi może? Szlag mnie trafia co dzień jakieś nowe kwiatki wychodzą przez tych partaczy z kielc

Według mnie góra sutka gruczol wyciety całkowicie, dołem nie. Opuchlizna, zrost powinien sie jeszcze wchłonąć ( wyrównać) aczykolwiek góra sutka sama sie nie wypełni. Teraz jedynie na poprawce podebrać dół zeby bylo równo. Fakt że 5 tygodni to trochę mało aczykolwiek jesli po 3 miesiącach sie nie poprawi to nie ma sie co łudzić i niech ci nie [...]

To nie jest caly sutek wycinany , u gory jest robione lekkie ciecie skory czyli skaryfikacja zeby slad byl jednakowy i zeby sie blizna na dole nie razila oczu wiec, jak sie zagoi bedzie dol i gora wygladala tak samo. Martwica szybciej wystapi jak caly sutek byl wyciety potem przyszyty i sie nie polacza naczynia krwionosne.

Nyste dzisiaj jestem trzeci dzień od zabiegu i dopiero pierwszy raz ściągnę kamizelkę. Do tej pory od pasa w dół codziennie normalne mycie a góra ręcznikiem. A pod kamizelką jest plaster nie przepuszczający wody także dzisiaj będę mógł normalnie klatkę przemyć.

jak pieczesz szparagi? sól, pierz zmielony na świeżo, odrobina oliwy z oliwek piekarnik 200st, 15 minut ;-) termoobieg czy góra-dół? Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-05-28 12:20:30

jak pieczesz szparagi? sól, pierz zmielony na świeżo, odrobina oliwy z oliwek piekarnik 200st, 15 minut ;-) termoobieg czy góra-dół? termoobieg :-)

[...] od wczoraj mam zadrutowaną górę %-) Nene, u nas dopóki miał samą górę to był light jeszcze, praktycznie wszystko jadł, a teraz to jest armagedon bo nie dość że aparat dół- góra, jakieś dodatkowe druty z tyłu to jeszcze szczęki właściwie nie domyka :-( #-P to współczuję. Mi sama góra okropnie przeszkadza, a zęby nawalają. Podobno pierwsze 3 dni [...]

[...] od wczoraj mam zadrutowaną górę %-) Nene, u nas dopóki miał samą górę to był light jeszcze, praktycznie wszystko jadł, a teraz to jest armagedon bo nie dość że aparat dół- góra, jakieś dodatkowe druty z tyłu to jeszcze szczęki właściwie nie domyka :-( #-P to współczuję. Mi sama góra okropnie przeszkadza, a zęby nawalają. Podobno pierwsze 3 dni [...]

[...] od wczoraj mam zadrutowaną górę %-) Nene, u nas dopóki miał samą górę to był light jeszcze, praktycznie wszystko jadł, a teraz to jest armagedon bo nie dość że aparat dół- góra, jakieś dodatkowe druty z tyłu to jeszcze szczęki właściwie nie domyka :-( #-P to współczuję. Mi sama góra okropnie przeszkadza, a zęby nawalają. Podobno pierwsze 3 dni [...]

[...] od wczoraj mam zadrutowaną górę %-) Nene, u nas dopóki miał samą górę to był light jeszcze, praktycznie wszystko jadł, a teraz to jest armagedon bo nie dość że aparat dół- góra, jakieś dodatkowe druty z tyłu to jeszcze szczęki właściwie nie domyka :-( #-P to współczuję. Mi sama góra okropnie przeszkadza, a zęby nawalają. Podobno pierwsze 3 dni [...]

OoO to będą przepisy i dla mnie, bo od wczoraj mam zadrutowaną górę %-) Nene, u nas dopóki miał samą górę to był light jeszcze, praktycznie wszystko jadł, a teraz to jest armagedon bo nie dość że aparat dół- góra, jakieś dodatkowe druty z tyłu to jeszcze szczęki właściwie nie domyka :-(

No zobaczymy jak wyjdzie, na dniach coś skombinuję :) Piecyk 220 sotpni góra dół 20 min myślisz, że się nie spalą?

[...] będę 3 razy w tygodniu, trening chcę podzielić na A i B z możliwością w razie czego wykonania A i B dzień po dniu. W związku z tym wchodzi w grę chyba tylko push/pull lub góra/dół, aby było to możliwe. Mam czas coś sobie ułożyć i wrzucę do oceny. ps. praca obroniona, więc jeden stres mniej i wygląda to już całkiem normalnie, bo ostatnie 2-3 [...]

[...] stałam bliżej myślę, że jest lepsza, wtedy też lepiej czuć pracę pośladków. Stać prosto ze sztangą byłoby ciężko, bo jak pisał Tygrysekk, ta sztanga idzie lekko po łuku góra-dół. Mogę następnym razem stanąć jeszcze bliżej niż przy drugiej wersji i zobaczę jak to będzie wyglądało. Night póki mam w miarę mały ciężar jest ok z zarzuceniem, [...]

I jak czujesz ten przysiad ? Nie lepiej by było gdybys stanęła znacznie bliżej? Tak aby ruch był góra - dół a nie pod skosem ?

Miss idealnie góra-dół się nie da bo sztanga idzie po łuku, ale faktycznie jest za daleko od sztangi Nikki. Na żywo tego nie wyłapałem, ale na filmie to widać. Nowe ćwiczenie więc trzeba je dopracować :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2019-11-25 07:19:30

09-03-2019 Sobota Od rana zrobiona góra 2. Zgodnie z rozpiską poniżej. Czyli dodane, jedynie czasem potrzebowałem zatrzymać się wewnątrz serii, żeby zaczerpnąć powietrza. Wysłany raport i bardzo budujące słowa od Przemka, także od poniedziałku na powrót masa. A z minicute’m było tak. Rozpocząłem teoretycznie od 26.01. a praktycznie od 2 lutego, [...]

[...] Nie wiem jak będzie wyglądał koniec tygodnia - być może Katowice, więc wolałem nie ryzykować opuszczenia treningu - zrobiłem nogi 2. Cóż 3 ci dzień pod rząd w systemie góra / dół już czuć, szczególnie, że w sobotę również nóżki. Mcnpn dołożone i osiągnięta magiczna liczba trzycyfrowa 100kg. Później łączona, która rozwaliła mnie, ale poszło [...]